硒分有机硒和无机硒,无机硒主要是亚硝酸钠有毒,每人每天一般不超过200微克现在有全国通用的八大员吗。酵母硒介于有机硒和无机硒之间,还有一定的毒性。有机硒基本上比较安全。但不是无限量使用。有机硒主要包括两种:植物活性硒和动物蛋白硒。植物活性硒主要有:瓜果、蔬菜、粮食、肉、蛋、茶。也包括植物秸秆。动物蛋白硒是动物吃了植物活性硒后的肉和奶。目前最好的产品是富硒羊奶。不仅营养价值高,而且吸收率高“96%以上”。现在暮羊羊生物科技有限公司在富硒羊奶的基础上经过浓缩又研制了高硒羊奶片。每片可以达到2000微克。而且经过有关部门小白鼠无毒实验,达到了无毒级食品标准。解决了足量补硒和安全补硒的难题。