小孩学习，家长如何正确辅导？

我建议家长这样辅导：

一、首先要培养孩子养成良好的学习习惯。

比如，孩子放学回家，休息几分钟就要叫他开始做家庭作业，不能让孩子任性，看电视几分钟才做这样。要让学生懂得他的首要任务是完成作业，就像大人的任务是工作一样，孩子要完成自己的任务。

二、家长再忙也要监督孩子

每个家长，如果你想让你的孩子成为一个优秀的孩子，你一定要找点时间监督孩子完成作业，即便你没有很多时间，你也要检查他完成的作业情况，像有些家长只是随便问下：“你作业做完没有？”孩子说做完了，就完了。很多孩子就吃准你不会检查他作业，就开始哄骗你，久而久之，撒谎成为一种习惯，孩子越来越差。

三、不让碰手机

除了网课教学，真的不要让孩子玩手机，孩子自控力真的很差，手机里各种APP游戏呀诱惑实在太大，无自控能力的孩子一玩手机就废。这个不是我说的哈，是有很多血淋淋的事实摆在眼前了。曾经有过一篇文章叫《如果你想毁了孩子，就给他一部手机。》

四、监督孩子作业不要逐题讲解

有些爸爸妈妈，每题教成习惯，导致孩子担心自己做不对，没有信心，就要每道题都来问你，一问，他老不会，你就想发火。你可以坐在旁边，让他先做，做好拿给你检查，做错的题你标注好，通篇检查完，告诉他：“这几题你再看下！”如果孩子真的不会，再进行讲解。

五、孩子的书写要纠正

很多家长只注重孩子会不会做题，他们忘了一件事，孩子的书写，字很潦草，作业很脏很乱，这样孩子在以后的书写中会很潦草，因为忙着完成作业，作业完成了想看电视，去玩这样，我觉得书写清秀，字迹工整也是学生必备的一种能力。

六，辅导孩子的时候尽量温和

很多家长，在辅导孩子的时候火冒三丈，教几遍之后还不会，就开始血压升高，是我们家长也太着急担心了，有些时候，本来孩子会一点，但是不确定，一看你严肃的脸，或者你发火的样子，他更着急，也发不会了，要鼓励他，允许他犯错，引导他把想法说出来，在你鼓励的眼神和放松的态度下，也许孩子越来越自信。

想学习西点，请问哪里的西点培训不错？

西点的学习除了传统的烘培之外还包括时下流行的翻糖等技术，如果时只当作技术来学习的话，国内的一些高职和职业技术学院都可以满足你的需求。但如果要考虑到未来的发展的话我建议还是进行系统的学习。即伴随餐饮管理、后厨、食材物流、餐会酒会策划等科目进行学习。

但由于相关的专业国内的发展并不全面，高职和职业技能学校的教育水平无法达到全面深入的程度，所以我建议你考虑国内一些中外合办的酒店管理院校，学习后厨或餐饮管理专业。在这类学校学习的好处，一方面可以学到最新的技术，另一方面也可以拓展更多的就业渠道，开拓国际职业生涯。

依靠技术，行走天下，尝试最新的味道，接触最独特食材，开发最新的样式， 是该行业未来发展的趋势。如果说学校的话，本头条号之前曾发出一篇原创文章，介绍了国内最好的酒店管理学校之一：中瑞酒店管理学院的情况。希望能拓展你的视野，重新认识这一行业。做好未来的规划。

聚焦一个专业，拓展多种可能

相对于其他应用型大学动辄数十个专业来说，中瑞酒店管理学院的本科专业设置“略显单一”，只专注于一个酒店管理专业。酒店管理行业的人才竞争非常激烈，国际上瑞士、澳大利亚、爱尔兰都有该领域的名校，国内也有越来越多的民办院校加入到竞争中来。如何把专业、口碑做好是国内院校关注的主要问题。由于只有一个专业，教育资源则非常集中，使学校更容易做专、做强。

酒店管理的学生的就业方向除了传统的酒店行业之外，还包括大型商贸集团、奢侈品公司、国际贸易、人力资源、咨询公司。学生在知识的学习上需要有所侧重，才能顺利在激烈的竞争中找到工作的机会。这样看来不论从人才培养与市场融合的角度还是人才培养的规律来看，一个专业多个方向则是非常必要的。

中瑞酒店管理学院在酒店管理一个专业上通过加入服务质量与管理、财务法规与资产管理、奢侈品运营、传媒与公共关系等课程，制定了运营管理、财务投融资、奢侈品管理、市场营销、人力资源等专业方向，满足学生进一步学习的需求。学校以负责的态度，在方向选择上对学生设置门槛，如财务投融资芳香的学生需要在第五学期进行高数学习、奢侈品管理方向学生需通过英语口语沟通能力、形象气质的面试。 以保证学生综合素质能够达到行业要求。

引进瑞士培养模式，培养学识与技能兼备的酒店管理人才

当前应用型、技术型人才的培养主要面临的问题是，学生在完成高中学习，通过高考后，随即进入到大学阶段的应用型、技术性专业。按照传统的培养模式，学生对行业和学科的认识不清晰，学习目的、发展目标不明确。这点对于技能型专业人才的培养尤其致命，学生没有做好深入学习的准备，极容易造成学过就忘、毕业即转业的情况。二是学生往往注重偏向于技能型课程，忽视了理论课程的学习，有考过即可的心态。在毕业时综合素质无法达到用人单位的需求，或是入职一段时间后职业上升路径受阻。

对于酒店管理专业来说，要求学生在理论学习之后迅速实践、速提升技能熟练度，从而提升专业程度，特点是学习强度高、节奏快、实践考核多。培养计划、课程设置往往与其他专业有很大的区别。中瑞酒店管理学院深知这一特点，选择采用瑞士洛桑酒店管理学院的人才培养模式，并使自身课程设置、教学安排、学分均与其一致，两所学校互认学分、学生自由转学，以获得两所学校的学位。

瑞士的酒店教育

由于瑞士幼稚的自然旅游资源，该国酒店管理教育享誉世界。洛桑酒店管理学院是世界上历史最悠久、专业声誉最高的国际酒店管理人员培训院校。每年要接受400余名来自世界各地的学子就读，学院培养出来的中、高级管理人才是世界上各酒店最欢迎的才俊，其酒店管理专业学位受教育部留服认可。当前全球16家大型酒店集团中，就有9家酒店集团的总裁或董事长是洛桑酒店管理学院的毕业生。

两次阶梯式实习，理论实践结合紧密

中瑞酒店管理学院的学生在入学后先从酒店基础运营（财务基础、营养学、旅游学概论）和操作技能（中西餐烹饪、葡萄酒品鉴、餐饮服务等）课程入门。在这些基础技能、理论达标之后，学生在第二年（第三学期）会进入国际酒店一线运营实习一个学期，检验第一年的学习成果。

在该学年的后半段和第三学年的前半段（第四、五学期），学生会回到学校完成高级技能管理的学习，包括商课课程和酒店运营课程：统计学、经济学、商务沟通、市场营销、人力资源管理、财务管理、厨政管理等。在第六学期中，学生将根据专业方向被安排进入酒店或企业的相应管理岗位中，开展运营实习，以获取职场管理经验和行业信息，为第四年的战略视野阶段学习做准备。

最后一年的学习将从经营管理层面上升到战略管理层面，核心课程包括战略管理、商法等课程，一帮助学生识别竞争机会，定制企业发展战略。最终学生的毕业考核取决于提供完善的创业计划或完成管理咨询项目，学生需要综合运用四年所学的只是和理论开展调查、解决行业中的实际问题。

这种模式的优势在于，阶段性的学习由浅入深，给学生理解、提高的时间和空间。在于理论与实践结合紧密、目标明确，学生学完就可用、会用，让不再迷茫。三是学的细、学的深，就业必备的技能、管理运营的能力、市场认知与战略规划的能力都包含在四年学习的过程中。学生毕业后入职层次的切入点多，可根据自身实际情况进行选择。

以出色的表现，服务国家级活动

得益于身处北京的区位优势，中瑞酒店管理学院的学生每年都会参与到大大小小的国际活动中来。在2017年5月召开的“一带一路”国际合作高峰论坛中，学院派出200余名学生志愿者携手钓鱼台国宾馆、凯宾斯基酒店、北京市警卫局一起为大会提供服务。

学院在2015年成为中国网球公开赛唯一高端商务人才培养基地，2016年中瑞将中网的赛事服务纳入教学计划中。目前，学院已成为中国网球公开赛唯一高端商务服务供应商，连续五年为中网提供专业服务。在2018年的中国网球公开赛中，学院有157名学生参与赛事服务，保证了中网国际性高端赛事的专业商务接待水平。

新手如何学习瑜伽？

新手如何学习瑜伽？

很多刚接触瑜伽的新手都会对瑜伽练习有很多疑惑，或者是动作，或者是呼吸方式，下面小练带来的这节课呢，主要教新手如何练瑜伽，七个体式解疑惑，快动起来吧！

一、单腿舞式拉伸

↑单腿舞式提臀瑜伽，让臀部更加紧实，让腿更长！是不是刚练习的时候不知道该怎么去拉伸呢，下面小练该出马啦！

下面是分解动作：

1.从山立式做起，花几分钟在地上站稳，然后找到你的中心点。

2.找一个焦点，可以盯着视线水平的方向或者地面——反正找一个你最舒服的焦点。

3.把你的重量转移到一只腿上，吸气。

4弯曲另一条腿的膝盖，脚和踝向后举起，用相同一边的手抓住脚踝，将身体的重心点稍微向前移动，左手向下扶住瑜伽砖，用力拉伸腿部肌肉，尽量保持两条腿在一条直线上。

单腿舞式可强化臀中肌、臀大肌、股四头肌等部位的肌肉，还可消除臀部周围多余的赘肉，使臀部更加紧实。

让我们一起从单腿舞式开始，学会拉伸，让腿变长！

二、战士一式

↑战士一式可以说是一个让新手挺纠结的一个体式，初学时做得四不像，练久了仍然觉得髋部摆正是个大问题，双腿的稳定性也很关键。

这个体式如果做对了，保持1分钟，都让人大汗淋漓。

下面是动作分解：

1.以山式站立。

2.深吸气，跳步分开双腿约120-135厘米。

3.呼气，转向右侧。同时右脚右转90°，左脚也稍微向右转。弯曲右膝直到大腿与地面平行，右胫骨与地板垂直，使右大腿和右小腿成直角。弯曲的膝盖不要超过脚踝，单但应与脚后跟成一条直线。

4.完全伸展左腿，膝部收紧。

5.胸部和右膝朝向同一方向。头部向上，从尾骨开始伸展脊椎骨，左手扶住右膝，左手扶住右大腿，转头眼睛看向后方。

7.保持这个体式20-30秒，正常呼吸。

8.最后还原山式。

在战士一式中，胸腔得到完全的扩展，这将有助于深度呼吸。这个体式还可以缓解肩部和背部的僵硬，强健脚踝以及膝盖，对颈部僵硬也有治疗的效果，同时它还能减少臀部的脂肪。新手们是不是清楚了呢？

三、单腿侧板式

↑新手需要加强力量性的练习，所以你是不是也时常犹豫做什么体式？下面小练教你一个新体式，看好哦！

下面是动作分解：

1.来到斜板式，身体一条直线；

2.左手撑地，右手向上延展；

3.右手抓右大脚趾；

4.伸直右腿，保持身体在一条直线上，不要挺肚子，腹部要收紧。

单腿侧板式很需要核心、手臂、腿部、背部的力量，还需要髋部和大腿的打开。当髋部打开，一些柔韧性的体式就好做了，加油哦！

四、战士二式（变体）

↑同样的战二也是加强腿部力量的体式，这次小练带来了手臂小小的变化，就加强了腰部的扭转，新手们好好观察哦！

动作分解：

1.山式站立，双脚打开大于一条腿长距离，脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举

2.左脚向外转九十度，右脚向内45度，左脚足跟对齐右脚足弓，骨盆正直朝前，两大腿外旋。

3.右脚内外侧均等用力踩地，屈左膝向下，左大腿与地面平行，小腿与地面垂直，左膝不要超过前脚尖，膝盖正直朝前。

4.保持颈部后侧放松延展，左手臂贴向左耳向上侧伸展，右手从背后放于左大腿上侧，眼睛看向正上方。最后，还原，反侧练习。

新手可能一直在考虑两脚外开的度数，一定按照小练的要求去做哦！还有哦，就是膝盖一定不能超过脚趾，不能给膝盖过多压力！通过练习这个体式，可以使腿部肌肉更为匀称，强健。同时它也缓解小腿和大腿肌肉痉挛，增强腿部和背部肌肉弹性，同时加强腹部器官，通过站立体式的练习，为后期更高难度的体式做好准备。

五、反斜板式（变体）

↑新手的你是不是也在想练腹部力量呢，也想要马甲线，也想在夏天穿美美哒露脐装，那么问题来了，怎么练呢？小练又要出马了！

下面是动作分解：

1.坐立到垫面上，双腿并拢，双手放在臀部后侧，指尖指向正前方，五指分开。

2.抬髋部向上，整个身体脊柱骨盆以及双腿在一条直线上，双手在双肩的正下方。

反斜版式变体可增强手腕和脚踝，塑造腿型，改善肩关节的活动，同时，有助于改善圆肩驼背等不良体姿。练马甲线必须要练的体式哦，一定要不断坚持，才能见效！

六、圣哲玛里琪一式（站立变式）

↑看到这个体式的时候是不是感觉在哪里见过呢？嗯！这就是站起来的圣哲玛里琪一式，瑜伽的体式无所不在变化，用心就会发现哦！新手的你是不是在想着锻炼自己的平衡力呢，这个体式可以教你哦！

下面是教学：

1.站立在垫子上，双腿伸直，屈左腿，左脚尽量靠近臀部，吸气，双手向上举起

2.呼气，双手向后环绕相握，抬头挺胸

3.身体向前弯曲，保持身体于地面平行。

七、女神式

↑女神式，真的是个万能体式！新手的你知道吗？它不仅可以燃烧腿部脂肪吧，又可以拉伸我们的髋关节。学起来吧！

下面是动作分解：

1.从五角星式开始，脚跟着地，双膝弯曲并蹲下，让股四头肌与地面平行。

2.转动尾骨向下，保持肩膀在髋部正上方。

3. 将手臂向上举过头顶，掌心相对，保持动作5次呼吸。

女神式的练习能消耗很多热量，减掉腿上多余的脂肪，特别臀部和大腿堆积的脂肪。另外下蹲时由于挤压腹部，促进消化。现在还能拉伸肩部，丰胸美背增加自信！

最后，小练再给新手分享一些练瑜伽该注意的几点：

1.坚持

初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。

2.瑜伽最好是空腹练习

当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。

3.环境要安静

环境要安静、平整，空气流通性良好。

静心！

练习瑜伽，首先要做到的就是要抛却心中的杂念，把脑子里各种想法都忘掉，一心一意的做瑜伽动作。

4.量力而行

要知道自己身体的极限，不要强求自己做到哪一个点，尽自己最大的努力做到自己的极限点就可以了，时间久了，你就会做的越来越好。

5.不应该感到不适的压力

在练习的时候，你身体的脸部肌肉、耳朵和眼睛或呼吸都不应该感到有任何不适的压力，若感到有压力，就应该立即停止。

6.呼吸

在所有体式练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

7.结束放松

练习结束后，一定要做放松。

坚持小练的课程练习，让你从新手变成瑜伽老鸟！练习瑜伽的你最美哦！

建筑八大员报考条件都有哪些？是怎么考的？

为什么很多人都喜欢考八大员?建筑八大员证书作为建筑行业“入门级”的岗位证书，也是目前建筑类热门考试之一。还有从事这行前景性也不错，以后可以考二建和一建。下面，一起来看看建筑八大员的报考条件有哪些。

建筑八大员是由各地住房城乡建设厅(委)或者中国建设教育协会授权机构自行组织，所以报名条件也会依据当地的实际情况有所变化，具体报名条件内容，请以当地住房城乡建设厅(委)或者授权机构的通知公告为准。

建筑八大员基本报名条件

但根据《建筑与市政工程施工现场专业人员职业标准》规范得知，建筑八大员基本报名条件如下：

凡年满18周岁，在国家法定退休年龄以下，且具备下列基本条件之一者，可自愿报名参加培训与考核。

(一)具有土建类本专业及相近专业专科(高职)及以上学历，且从事本岗位相关专业技术或管理工作满一年。

(二)具有土建类相关专业专科(高职)及以上学历，且从事本岗位相关专业技术或管理工作满二年。

(三)具有土建类本专业及相近专业中职学历，且从事本岗位相关专业技术或管理工作满三年。

(四)具有土建类相关专业中职学历，且从事本岗位相关专业技术或管理工作满四年。

(五)具有非土建类中职及以上学历，且从事本岗位相关专业技术或管理工作满四年，可报名参加材料员、资料员或劳务员的培训考核。报考监理员，还需同时满足《建设工程监理规范》(GB/T50319-2013)规定的“具有中专及以上学历”的要求。

八大员是怎么考的

1.八大员考试时间：不同的省市，报名条件有不同。具体以本省市通知为准。

2.证书颁发：经考试合格后，由省建管局发证。报名到下证要三个月左右。

3.学习内容：《相关法规知识》度《专业基础知识》《岗位实务知识》

4.考试形问式：闭卷考试，由省统一组织命题、考试和评卷

5.报名资料: 身份证复印件两张，一寸彩照3张

6.年检：此证每3年年检一次。

7.报名要求：最好要以企业答名称报名。个人也可报名，但是证用到企业时要做变更。

以上就是“建筑八大员报考条件都有哪些?是怎么考的”的全部内容了。

需要刷题的朋友，可以关注“上学吧八大员考试题库”，装在手机上就可以随时随地做题，这个软件有八大员热门试题，模拟试题、考点练习、每日一练及测试评估等功能，能快速帮助大家高效复习，一次性通关。