西安康宁心理医院医生：抑郁症对大脑的损害是永久性的吗？

以下分享一位抑郁症患者的真实感受，希望能够对大家有所帮助八大员是永久性的吗。

作为曾经抑郁症病史长达14年的我，应该还是有点发言权八大员是永久性的吗。我的答案是：就我自身而言，我认为抑郁症对大脑的损害是可逆的。

以前生病的时候：

我反应慢，别人总对我无语，说什么事情，我都慢个几拍，似乎思维总在游离状态八大员是永久性的吗。

我感知弱，别人发生什么不好的事情，或有不好的状态，很难激起我的感知八大员是永久性的吗。

记得有次，身边有个大家都敬重的长辈得了重感冒，大家都在对他嘘寒问暖，可我听着那个长辈的剧烈咳嗽声，却没任何反应，更谈不上去慰问了八大员是永久性的吗。当时的想法是，别说生病，哪怕你在我面前杀个人，我很大可能都是无动于衷、心如止水的样子。

偶尔正常了，自己一个人独处时，意识到自己这种行为时，还一度产生自己太麻木不仁、冷血的错觉八大员是永久性的吗。但实际上我是一个感知力极强、很有共情力的人。

我记忆力也特别差，有什么事情，经常是转眼就能忘得干干净净，似乎我从来没有听说过那件事情一样八大员是永久性的吗。

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印象很深刻的一次是，2009年，当时我在学校广播站做播音员，会和别的同学轮班负责早上去播音室打开学校广播，播放晨间音乐八大员是永久性的吗。

然而，有一天，我竟然把这件事彻彻底底给忘了八大员是永久性的吗。似乎我从来没参加过广播站活动、没听过广播站有这项任务一样，大脑对此完全一片空白。

2017年，心理医生给我开药的时候，我问医生，自己是否还能恢复记忆力还能恢复思维的敏捷度八大员是永久性的吗。她说可以，但需要练习。

庆幸的是，虽然我就医没有带来多少实际性帮助，但我后来通过自己的力量自愈后，上面说的这类现象，都慢慢从我身上消失，我好了起来八大员是永久性的吗。

抑郁症自愈后的八大员是永久性的吗我：

反应逐渐恢复了正常，注意力不再涣散，别人说什么事情，我基本都能给予及时回应八大员是永久性的吗。自己做事的时候，专注力自然也提升了不少。

感知力也好了起来八大员是永久性的吗。事实上，我是一个心思细腻的高敏感人士，因此抑郁症康复后，恢复感知力也很容易恢复了，告别了“麻木不仁”的状态。

至于记忆力，也比从前好得多八大员是永久性的吗。记不住事的时候，少了很多，并且，像上面提到的那种“荒唐记忆事件”也再没有发生过。虽然谈不上记忆力超群，但自觉是在大众水平之间吧。

我仔细回忆了一下，自己恢复的过程中，针对“大脑可逆”，有用的、我们可以人为刻意练习的方法是：运动和冥想八大员是永久性的吗。

特别是冥想八大员是永久性的吗。不仅放松身心，让我们更能接纳自己接纳外界外，经过长期锻炼，我们还能提升自己的专注力、感知力等等。当然，这个改善是潜移默化的。

如果你也想改善自己因为抑郁症而造成的“大脑损伤”，建议你尝试以上我提到的方法八大员是永久性的吗。