短跑运动员的肌肉和健美运动员的肌肉，到底有什么区别？

生活中，喜欢健身的人都追求较高的肌肉含量，因为这会让他们的身材看起来更有轮廓八大员直出和考试的有什么区别。而对于短跑运动员来说，力量是成绩的根本，而肌肉又是决定力量的重要因素，所以短跑运动员看起来，给人一种力量十足的感觉。那既然两者看起来都很强壮，那他们的肌肉又有什么区别了？

一、运动项目不同

所有肌肉的练习都要和自己所从事的项目保持高度的一致性，爱运动的人牢牢请记住这句话八大员直出和考试的有什么区别。短跑运动员奔跑的速度取决于肌肉收缩的速度，所以在力量训练中，“快”是他们的核心理念，几乎所有的练习都是以最快的速度完成，而对于健美运动员来说却恰恰相反。他们需要慢下来，通过慢来让自己肌肉定型，从而保持一定的形状。

二、肌肉外形不同

大家通过博尔特和施瓦辛格的对比可以明显的发现，健美运动员身上的肌肉讲究线条，讲究美感，用通俗的话来讲就是好看，特别实在胸肌、肱二头肌上八大员直出和考试的有什么区别。而博尔特的身上几乎没有一块大块肌肉，整个肌肉比较协调和紧致，大家想想，如果拖着两大块胸肌在田径场上奔跑的话，不但不会提高速度，反而还会成为累赘。

一、肌肉需求不同

虽然最终都是为了取得好成绩，但由于对力量和肌肉的需求不同，所以两者平时在肌肉的训练上投入的时间和精力都大不相同八大员直出和考试的有什么区别。肌肉力量虽然是短跑运动员取得好成绩的重要因素，但不是绝对因素。除了力量以外，身体的柔韧性、协调性以及跑的技术动作都是训练中必不可少的一部分，所以有些看起来不是那么强壮的运动员依然有很好的速度就不足为奇了。

而对于健美运动员来说，他们几乎把所有的时间都耗在了健身房，因为最后获得名次的唯一评判标准就是肌肉的线条和美感八大员直出和考试的有什么区别。所以，哪块肌肉群不够强壮就专攻哪块肌肉，有时候甚至通过注射药物的方式来增加自己的块头。

看完文章是否对两种肌肉有一个大致的了解了？在生活中，我们会常常会听到“死肌肉”这个观念，其实根本没有死肌肉这个说法，只是肌肉的需求和用途不同导致训练的方式不同罢了，只要有益于身心健康的训练，我们都值得推崇八大员直出和考试的有什么区别。