如何考取游泳救生员

第一步，学习并考试成为游泳救生员新疆八大员如何考取。

首先，肯定救生员在游泳这项运动里的价值和作用新疆八大员如何考取。学习后，其实心肺复苏也就是人工呼吸在生活中也是一项有意义的技能，我有同事有这个技能救过家人。

证书费用：实际支出 0 元.

我在苏州，机构或者体育局的培训费用大约在1000元左右，因为体育局的培训需要连续一周的培训，我没有时间就 选择的外部机构，英派斯，980元新疆八大员如何考取。这里有一个重要信息，苏州可以申请职业资格证书的补贴，这个证书在职业体系里算五级，补贴1000元，所以实际支出为0.

从下面的某培训机构拿到的信息新疆八大员如何考取，救生员的要求里，有下面三个部分，分三步来分享：

理论考试实操技能达标项目

1.理论

这个部分和考驾照一样，有题库，刷几遍，就知道了，难度不大新疆八大员如何考取。和我一起考试的伙伴里，机考，一小时的考试时间，100道题，大部分人在十几分钟交卷，也有啥也不看，裸考上的，硬生生做了60分钟的人也有，大部分人分数在70-85间，挂了的也有几人，作弊不值得。

计算机考场如下：

2.实操

CPR，心肺复苏，也叫人工呼吸新疆八大员如何考取。不及格则考试失败，以下是网上找的一个说明，和我考试略有出入，实际应该是各地方在执行有些调整，这个难点在于遗忘步骤，需要多多练习，重要提示，不要在家用真人模特练习，放过你的对象和孩子，压断肋骨不是玩的。100分占分50分。

1、意识的判断：用双手轻拍病人双肩，问:“喂！你怎么了？”告知无反应新疆八大员如何考取。

2、检查呼吸：观察病人胸部起伏5-10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）告知无呼吸

3、呼救：来人啊新疆八大员如何考取！喊医生！推抢救车！除颤仪！

4、判断是否有颈动脉搏动：用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）新疆八大员如何考取。

5、松解衣领及裤带新疆八大员如何考取。

6、胸外心脏按压：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）新疆八大员如何考取，用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂深直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少100次∕分，按压深度至少125px）

7、打开气道：仰头抬颌法新疆八大员如何考取。口腔无分泌物，无假牙。

8、人工呼吸：应用简易呼吸器，一手以“CE”手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气400-600ml，频率10-12次/分新疆八大员如何考取。

9、持续2分钟的高效率的CPR：以心脏按压：人工呼吸=30:2的比例进行，操作5个周期新疆八大员如何考取。（心脏按压开始送气结束）

10、判断复苏是否有效（听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉博动）新疆八大员如何考取。

11、整理病人，进一步生命支持新疆八大员如何考取。

提高抢救成功率的主要因素：

1、将重点继续放在高质量的CPR上

2、按压频率至少100次/分（区别于大约100次/分）

3、胸骨下陷深度至少5 ㎝

4、按压后保证胸骨完全回弹

5、胸外按压时大限度地减少中断

6、避免过度通气

解脱，这部分其实是教你如何在水下摆脱溺水者对救生员的抓抱，学习后就会对救生持谨慎态度，溺水者一般会有求生的本能用各种方式抓住救生人员的手，脚，头，腰，腿等部位，尽量都是用反关节的方法来解除抓抱并控制溺水者，说着简单，操作起来不容易新疆八大员如何考取。所幸游泳救生员在游泳池环境工作，救生的水域环境简单，且有工具可以使用。

放一个网址链接可以看看如何操作的游泳救生员 解脱介绍

举例：上推双肘解脱法

当被溺水者抱住颈部时,救生员应及时内收下颌（图1）,以防气管被卡新疆八大员如何考取。救生员下沉,双手上推溺水者的双肘（图2）,同时头部下抽,趁势抓住溺水者的一手腕,将溺水者转至背贴救生员前胸,夹胸控制溺水者。

简直就是一个斗智斗勇的过程，搞得不好容易把自己搭进去新疆八大员如何考取。在学习的时候，教练特意嘱咐，游泳分场地内和野外游泳，记住，你学习的东西只适合游泳池，不要在野外逞能，环境不一样，差距很大。

考试的时候，解脱是在岸上考试的，并不是在水中，应该是方便考官观察，占分应该是25分新疆八大员如何考取。大概是5道题抽1题，容易忘记步骤，而且是一旦忘记做错分数就非常低了，需要多多练习。

考试场景如下新疆八大员如何考取，搭档一人做模特：

徒手赴救，意思即不拿器具如浮标、游泳圈，直接跳入水中救人新疆八大员如何考取。最难的应该就是跨步式入水，正面接近，夹带回来。最简单的题目应该是蛙式入水，背面接近，反蛙拖带。

大概是一个人做模特在大约15米远的位置，由抽签决定救生员采用什么方式去救人，入水有跨步式和蛙式入水，靠近模特有正面，背面，侧面之分，回来有夹带式和反蛙式新疆八大员如何考取。

入水要求按规定跳进水里时，利用手脚向下配合压水，要求脸不能浸没水中新疆八大员如何考取。蛙式就是蛙泳一样的姿势入水，跨步式就是一脚向前迈进水里。

向模特游去，基本是爬泳姿势也就是自由泳姿势去，且头要保持水面上，眼睛要看着模特新疆八大员如何考取。

接近时正面的话，要提前3米悬停几秒，然后潜水下去把人翻成背面新疆八大员如何考取。背后和侧面接近则是1.5米距离悬停。悬停动作要做的明显。

把人救回来，夹带就是用一只手和自己的身侧腰部夹着模特的胸腹，人是侧着游回来的，特费劲新疆八大员如何考取。要求溺水者的口鼻不得浸在水里。反蛙拖带，就是反着蛙泳腿，双手托着溺水者肩膀往回游。

下图是反蛙的拖带：

把人带回岸边后，上岸也是一个重要的考点，有详细的步骤新疆八大员如何考取。一般分单人上岸，和双人上岸，考试时看各个地方要求。单人比双人难，单人就是一个救生员将溺水者拉上岸，救生员的自身调整姿势有些难，容易扣分。下图演示的是单人将溺水者拉上岸的演示。如何搭档是个超过自身体重很多的，还是不容易搞定的。

技能达标

这个是硬指标，考试时是在实操之前的，不达标没资格参加实操新疆八大员如何考取。

潜泳20米，一般人没有刻意去测，没有概念，小的池子，25米池，算上身高，基本就是憋一口气，从一边游到另一头了，期间要求身体不可以露出水面新疆八大员如何考取。有一定的难度，要克服自己的呼吸本能。对呼吸调节也有技巧要求。

速游男子20秒，女子22秒是初级救生员的要求，从实际考试而言，潜游和速游是刷掉人的一步，这样也控制了通过率新疆八大员如何考取。速游是有游泳技巧的，靠蛮力基本有难度，必须是爬泳，蛙泳基本达不到要求。

以上为救生员考证的大致过程，报名信息可以查询当地的体育局，看具体的安排新疆八大员如何考取。建议参加培训，如果不能达标清态度积极去请教教练，技能性的东西，勤奋加一点点拨就能达标了。