腿部保养的八大好处 ️

养肝需做腿

（脸大不是病建筑八大员的好处，腿粗要人命）

做腿的8大好处：

1 加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉建筑八大员的好处。

2 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经建筑八大员的好处。

3 腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的建筑八大员的好处。

4 可以调理脾胃功能，消化不良，积食等建筑八大员的好处。

5 调理 舒肝理气，泻肝火建筑八大员的好处。

6 调理 尿频尿急，腿部水肿建筑八大员的好处。

7 肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解建筑八大员的好处。

8 长期调理还可塑腿形建筑八大员的好处。

为啥按腿？因为六条经络都在腿部运行建筑八大员的好处！

人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行建筑八大员的好处。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毒素顺利排出。

肝经：可疏泄一切情志抑郁，疏泄人体一切废物积滞建筑八大员的好处。

胆经：具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能建筑八大员的好处。

脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷建筑八大员的好处。

胃经： 从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病建筑八大员的好处。

肾经： 藏精，司气化，主骨，生髓建筑八大员的好处。肾经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找肾经。

膀胱经：是抗御外邪的第一道防线也是人体最大的排毒通道建筑八大员的好处。颈肩腰背找膀胱经。

膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利建筑八大员的好处。

《从头到脚说健康》

我归纳为一句话，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”建筑八大员的好处。把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。我们要懂得如何去爱护自己，如何更加健康地生活。

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